Yoğurtlu Pazı - COOK Tüketici Ürünleri

Yoğurtlu Pazı

  • Kaç Kişilik: 4
  • Sofra: Türk Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 315 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 15 dk / 5 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Yoğurt 350 Gram
2 Sofra Tuzu 1 Tutam
3 Sarımsak 4 Diş
4 Pazı 1 Demet

Yapım Aşamaları

1

Pazıları yıkayın ve sapları ile birlikte doğrayın.tuzlu suda 5 dakika kadar haşlayın.soğuduktan sonra süzün.servis tabağına alın.üzerine sarımsaklı yoğurdu dökün.arzuya göre üzerine biraz zeytinyağı gezdirebilirsiniz.afiyet olsun.

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 78.87 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 3.14 g 5%
Katı Yağ 0.01 g 0%
Kolestrol 11.38 mg 4%
Sodyum 364.36 mg 15%
Toplam Karbonhidrat 7.28 g 2%
Diyet Lifi 0.13 mg 0%
Protein 3.36 g 7%
Kalsiyum 121.65 mg 12%
Demir 0.11 mg 1%
Potasyum 26.8 mg 1%
A Vitamini 18.1 IU 0%
B6 Vitamini 0.08 mg 4%
E Vitamini 0.01 mg 0%
K Vitamini 0.11 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.