| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Süzme Yoğurt | 7 Çorba Kaşığı |
| 2 | Sofra Tuzu | 1.5 Çay Kaşığı |
| 3 | Kırmızı Biber | 250 Gram |
| 4 | Sarımsak | 1 Adet |
bu biber köylülerin elde ipe dizerek kuruttugu biber olacak kırmızı biberin çekirdeklerini ayıkla süzme yogurdı sarmısakla ta bircam kavanozda kıvamını ayarla ne çok koyu neçok sıvı olacak sonra bu biberleri 2.3 santim büyüklügünde parçala ve tavaya yag koy ve kavur yogurtla karıştır
| Kalori | 103.00 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 3.82 g | 6% |
| Katı Yağ | 0.03 g | 0% |
| Sodyum | 368.67 mg | 15% |
| Toplam Karbonhidrat | 14.67 g | 5% |
| Diyet Lifi | 0.63 mg | 2% |
| Protein | 5.71 g | 11% |
| Kalsiyum | 85.67 mg | 9% |
| Demir | 0.53 mg | 3% |
| Potasyum | 125.39 mg | 4% |
| A Vitamini | 2.81 IU | 0% |
| B6 Vitamini | 0.38 mg | 19% |
| E Vitamini | 0.03 mg | 0% |
| K Vitamini | 0.53 µg | 0% |
