Yogurtlu Kabakçiçegi Kızartması - COOK Tüketici Ürünleri

Yogurtlu Kabakçiçegi Kızartması

  • Kaç Kişilik: 2
  • Sofra: Bilinmiyor
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 9149 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 5 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Süzme Yoğurt 2 Su Bardağı
2 Ayçiçek Yağı 1 Litre
3 Sofra Tuzu 1 Çay Kaşığı
4 Sarımsak 2 Diş

Yapım Aşamaları

1

kabak çiceklerinin saplarını temizle sonra yıkadıktan sonra kurula yıp bikenerda dursun tavanın içine yagı koy kızsın kızgın yagın içine at kızart ayrı bir kapta süzme yogurdu açarak sosyap sarmısaklı enson kızartılmış kabak çiceklerinin üzerine sıcak olrak ver servis et

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 4574.93 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 4426.03 g 6706%
Katı Yağ 0.01 g 0%
Sodyum 485.61 mg 20%
Toplam Karbonhidrat 16.2 g 5%
Diyet Lifi 0.13 mg 0%
Protein 8.4 g 17%
Kalsiyum 342.38 mg 34%
Demir 0.11 mg 1%
Potasyum 26.84 mg 1%
A Vitamini 0.6 IU 0%
B6 Vitamini 0.08 mg 4%
E Vitamini 208.01 mg 693%
K Vitamini 0.41 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.