Yeşil Zeytinli Ve Kuru Domatesli Milföy - COOK Tüketici Ürünleri

Yeşil Zeytinli Ve Kuru Domatesli Milföy

  • Kaç Kişilik: 8
  • Sofra: Bilinmiyor
  • Öğün: LJay Saati
  • Kalori: 992 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 5 dk / 15 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Klasik Beyaz Peynir 50 Gram
2 Kekik 1 Tutam
3 Kurutulmuş Domates 5 Adet
4 Yumurta 1 Adet
5 Milföy Hamuru 8 Adet
6 Yeşil Zeytin 0.75 Su Bardağı
7 Cook Yağlı Pişirme Kağıdı 1 Adet

Yapım Aşamaları

1

Hazırlanışı Milföy hamurlarını oda ısısında yumuşayana kadar bekletin. Yeşil zeytinleri ve domatesleri mutfak robotunda çekerek püre haline getirin. Peynir ve kekik ekleyip karıştırın.

2

Hazırlanışı (devam) Fırın tepsisine COOK Yağlı Pişirme Kağıdı'nı serin. 4 adet milföy hamurunu üzerine yerleştirin ve karışımı üzerlerine paylaştırın.

3

Hazırlanışı (devam) Kalan hamurları üzerlerine kapatın ve açılmaması için çatalla kenarlarına bastırın. Yumurta sarısı sürüp kekik serpiştirin.

4

Pişirme Bıçakla üzerlerine 3 kesik yapıp 200 dereceye ayarlı fırında kızarıncaya kadar pişirin ve servis yapın. Afiyet olsun!

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 124.09 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 11.48 g 17%
Katı Yağ 1.89 g 9%
Kolestrol 0.16 mg 0%
Sodyum 702.01 mg 29%
Toplam Karbonhidrat 66.89 g 22%
Diyet Lifi 2.38 mg 8%
Protein 14.72 g 29%
Kalsiyum 53.61 mg 5%
Demir 4.93 mg 27%
Potasyum 316.67 mg 9%
A Vitamini 718.98 IU 14%
B2 Vitamini 0.05 mg 3%
B3 Vitamini 0.55 mg 3%
B5 Vitamini 0.06 mg 1%
B6 Vitamini 5.03 mg 252%
E Vitamini 1.1 mg 4%
K Vitamini 3.14 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.