Uşak Tarhanası Kıymalı - COOK Tüketici Ürünleri

Uşak Tarhanası Kıymalı

  • Kaç Kişilik: 5
  • Sofra: Türk Mutfağı
  • Öğün: Öğle Yemeği
  • Kalori: 349 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 5 dk / 10 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Ayçiçek Yağı 1 Çorba Kaşığı
2 Sofra Tuzu 2 Çay Kaşığı
3 Acı Kırmızıbiber 1 Çay Kaşığı
4 Su 4 Su Bardağı
5 Dana Kıymalık 100 Gram
6 Domates Salcası 1 Çorba Kaşığı
7 Tarhana 3 Çorba Kaşığı

Yapım Aşamaları

1

tencereye yagı koy yagsız kıymayı hafif kavur ve salçayıda kavur suyunu ver yavas yavas karıstır topak oluşmasına dikkat sonra baharatlarını at kaynattıktan sonra acılıca servis yap

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 69.98 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 20.99 g 32%
Sodyum 393.98 mg 16%
Toplam Karbonhidrat 4.13 g 1%
Protein 4.83 g 10%
Kalsiyum 46.15 mg 5%
Demir 0.48 mg 3%
Potasyum 0.09 mg 0%
E Vitamini 0.83 mg 3%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.