Tenekede Tavuk - COOK Tüketici Ürünleri

Tenekede Tavuk

  • Kaç Kişilik: 4
  • Sofra: Türk Mutfağı
  • Öğün: Öğle Yemeği
  • Kalori: 353 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 5 dk / 45 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Yoğurt 1 Su Bardağı
2 Sofra Tuzu 3 Çay Kaşığı
3 Kekik 2 Çay Kaşığı
4 Karabiber 1 Çay Kaşığı
5 Bütün Tavuk 1 Adet
6 Domates Salcası 1 Çorba Kaşığı
7 Cook Fırın Torbası Küçük Boy 1 Adet

Yapım Aşamaları

1

basit bir piknik yemeği olan tenekede tavuk adından da belli olduğu gibi tenkenin içinde yapılıyor ağzı açık teneke yi yanlarından deliyoruz ve taban kısmı üst tarafa gelecek tavuğu bir çengelle asıyoruz teneke nin etrafına köz meşelerle kaplıyoruz ve45dakika sonra afiyet olsun

2

tavuğu terbiyeleyip cook fırın torbasına koyuyoruz

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 88.43 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 4.56 g 7%
Katı Yağ 0.91 g 5%
Doymamış Yağ 0.03 g 0%
Kolestrol 33.53 mg 11%
Sodyum 769.59 mg 32%
Toplam Karbonhidrat 4.24 g 1%
Protein 7.34 g 15%
Kalsiyum 91.35 mg 9%
Demir 2.15 mg 12%
Potasyum 181.34 mg 5%
A Vitamini 59.38 IU 1%
B6 Vitamini 0.32 mg 16%
E Vitamini 0.18 mg 1%
K Vitamini 1.05 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.