Tavuklu Sebze Burger - COOK Tüketici Ürünleri

Tavuklu Sebze Burger

  • Kaç Kişilik: 4
  • Sofra: Osmanlı Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 3235 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 15 dk / 10 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Kabak 1 Kilogram
2 Un 10 Çorba Kaşığı
3 Sofra Tuzu 2 Çay Kaşığı
4 Pul Kırmızıbiber 1 Çorba Kaşığı
5 Tavuk Bulyon 2 Çay Kaşığı
6 Havuç 500 Gram
7 Patates 4 Adet
8 Yumurta 8 Adet
9 Tavuk Kıyma 500 Gram

Yapım Aşamaları

1

kıymayı koy tencereye içne tüm mazemeleri rendele baharatlarını yumurtasını ununu at yugurmayabaşla mücverden biraz koyu olsun sonra küçük sos kepçesiyle kızgın ızgaraya boşalt yuvarlak olmasına dikkat sonra tepsilere diz servis ederken mantar sosla servis et ,

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 808.77 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 4.65 g 7%
Kolestrol 80.5 mg 27%
Sodyum 1118.86 mg 47%
Toplam Karbonhidrat 49.86 g 17%
Diyet Lifi 4.25 mg 14%
Protein 52.14 g 104%
Kalsiyum 78.44 mg 8%
Demir 3.59 mg 20%
Potasyum 2016.36 mg 58%
A Vitamini 19290.63 IU 386%
B1 Vitamini 0.22 mg 15%
B2 Vitamini 0.2 mg 12%
B3 Vitamini 1.63 mg 8%
B6 Vitamini 1.51 mg 76%
B12 Vitamini 0.25 µg 0%
D Vitamini 0.08 IU 0%
E Vitamini 2.39 mg 8%
K Vitamini 0.25 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.