Tavuklu Lazanya - COOK Tüketici Ürünleri

Tavuklu Lazanya

  • Kaç Kişilik: 6
  • Sofra: İtalyan Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 9392 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 30 dk / 30 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Taze Kaşar 200 Gram
2 Un 1 Çorba Kaşığı
3 Deniz Tuzu 1 Adet
4 Kekik 1 Tutam
5 Feslegen 4 Dal
6 Tereyağ 50 Gram
7 Kültür Mantarı 300 Gram
8 Havuç 2 Adet
9 Sarımsak 1 Diş
10 Soğan 1 Adet
11 Muskat 1 Tutam
12 Domates Rendesi 300 Gram
13 Kereviz 200 Gram
14 Tavuk Kıyma 400 Gram
15 Pastörize Süt 200 Mililitre
16 Tane Karabiber 1 Tutam
17 Sıvı Yağ 1 Kahve Fincanı
18 Lazanya 16 Adet

Yapım Aşamaları

1

Önce sivi yagi tencerede kizdirip tavuk kiymasini kavurun.Diger tarafta yikayip soydugunuz sogan ,sarimsak ,havuc ,kereviz,mantar, feslegen ,dereotunu mutfak rondosuna doldurup eziniz .Kavrulan kiymaya sebze karisimini ,tuzu ve baharatlari son olarak domates rendesini ekleyip pisirin.Kücük bir tavada tereyaginda unu kavurup sütüde ekleyip besamel sosu elde edin.Yagli kagit serdiginiz dikdörtgen firin tepsisine önce sostan sonra bir sira lazanya yapragi gezdirin islemi malzeme bitene kadar tekrar edin .Sonra rendelenmis kasar ve besamel sosunu ekleyip 200 derece firinda yarim saate yakin pisirin .Ayni tarifi dana kiymayla yada kiymasiz patateslede deneyebilirsiniz.Afiyet olsun

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 1565.44 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 98.11 g 149%
Katı Yağ 3.02 g 15%
Kolestrol 51.74 mg 17%
Sodyum 189.94 mg 8%
Toplam Karbonhidrat 251.37 g 84%
Diyet Lifi 1.69 mg 6%
Protein 65.43 g 131%
Kalsiyum 326.88 mg 33%
Demir 1.69 mg 9%
Potasyum 653.64 mg 19%
A Vitamini 5597.58 IU 112%
B1 Vitamini 0.05 mg 3%
B2 Vitamini 0.02 mg 1%
B3 Vitamini 0.8 mg 4%
B6 Vitamini 2.62 mg 131%
B12 Vitamini 0.65 µg 0%
D Vitamini 0.04 IU 0%
E Vitamini 5.44 mg 18%
K Vitamini 10.88 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.