1
bir tencerede tereyağ ve unu kavurun.bir su bardağı sütü yavaş yavaş ilave edin.kaynamaya bırakın.domateslerin kabuklarını soyun.blendırdan geçirin.kaynayan karışıma ilave edin.tarhun tuz ve karabiber ilave ederek karışımı kaynatın.çorba piştikten sonra bir kez daha el blendırından geçirin. üzerine taze kaşar rendesi ilave edin.afiyet olsun.
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
204.79 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
12.25 g |
19% |
Katı Yağ |
0.99 g |
5% |
Kolestrol |
2.96 mg |
1% |
Sodyum |
367.6 mg |
15% |
Toplam Karbonhidrat |
7.45 g |
2% |
Diyet Lifi |
0.96 mg |
3% |
Protein |
13.81 g |
28% |
Kalsiyum |
334.53 mg |
33% |
Demir |
3.04 mg |
17% |
Potasyum |
665.28 mg |
19% |
A Vitamini |
1514.35 IU |
30% |
B1 Vitamini |
0.06 mg |
4% |
B2 Vitamini |
0.06 mg |
4% |
B3 Vitamini |
0.16 mg |
1% |
B6 Vitamini |
0.42 mg |
21% |
B12 Vitamini |
0.38 µg |
0% |
E Vitamini |
1.93 mg |
6% |
K Vitamini |
1.37 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.