Tako Baharatlı Kuzulu Patates Dolma - COOK Tüketici Ürünleri

Tako Baharatlı Kuzulu Patates Dolma

  • Kaç Kişilik: 5
  • Sofra: Osmanlı Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 4116 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 30 dk / 45 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Taze Kaşar 10 Dilim
2 Sivri Biber 100 Gram
3 Domates Kokteyl 150 Gram
4 Patates 10 Adet
5 Kuzu Sote 1 Kilogram
6 Arpacık Soğan 200 Gram
7 Cook Eldiven 2 Adet
8 Cook Fırın Torbası Büyük Boy 1 Adet

Yapım Aşamaları

1

tako baharatlı kuzulu patates dolma içi azyağlı kuzu but kuşbaşı şeklinde doranıp domates biberve arpacık soğanla soteedilecek

2

kapak için püre seçtiğimiz iri patateslerin içi oyulacak pataesin içinden çkan fazlası kaşar ve tereyağıyla püre haline getirilecek tako baharatı eklenecek

3

son aşama hazırlamış olduğumuz içi pataeslere koyup cookfırın torbasına koyup pişmesini bekliyoruz son olarak patatesler piştikten sonra hazırladığımız püreyi kapak yapıpüstü açık şekilde kızartıyoruz afiyet olsun

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 823.28 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 38.66 g 59%
Doymamış Yağ 0.03 g 0%
Sodyum 21.55 mg 1%
Toplam Karbonhidrat 58.12 g 19%
Diyet Lifi 0.76 mg 3%
Protein 57.18 g 114%
Kalsiyum 528.05 mg 53%
Demir 3.8 mg 21%
Potasyum 1221.06 mg 35%
A Vitamini 556.32 IU 11%
B1 Vitamini 0.08 mg 5%
B2 Vitamini 0.32 mg 19%
B3 Vitamini 1.75 mg 9%
B6 Vitamini 1.19 mg 60%
B12 Vitamini 1 µg 0%
E Vitamini 3.07 mg 10%
K Vitamini 0.01 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.