Tahinli Pastırmalı Tavuk Sarma - COOK Tüketici Ürünleri

Tahinli Pastırmalı Tavuk Sarma

  • Kaç Kişilik: 4
  • Sofra: Türk Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 2604 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 30 dk / 45 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Zeytin Yağı 1 Fincan
2 Sofra Tuzu 1 Çay Kaşığı
3 Galeta Unu 3 Yemek Kaşığı
4 Karabiber 1 Çay Kaşığı
5 Kimyon 1 Çay Kaşığı
6 Tavuk Gögüs 1 Adet
7 Ceviz 150 Gram
8 Kırmızı Biber 1 Çay Kaşığı
9 Sarımsak 3 Diş
10 Limon 1 Adet
11 Pastırma 8 Dilim
12 Tahin 1 Çay Bardağı
13 Cook Fırın Torbası Büyük Boy 1 Adet

Yapım Aşamaları

1

Tahinli Pastırmalı Tavuk Sarma Tavuk göğsü sekiz adet fleto haline getirilir.Robotumuzun haznesine sarmısak,zeytinyağı,ceviz içi,tahin,limon suyu ve baharatları ekleyip karıştırdıktan sonra en son galeta unu eklenip karışım kaşıkla karıştırılır.Sos tavuk fletoların üzerine sürülüp bir dilim pastırma ile sarılır.Açılmaması için bir kürdan ile tutturulur.Cook fırın poşetine yerleştirilir.Önceden 200 C Derecede ısıtılmış fırına konur ve 30 ile 45 dakika arasında fırında pişirilir...Sonra yemeğimiz servise hazırdır.Afiyet olsun...

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 651.23 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 42.61 g 65%
Katı Yağ 1.81 g 9%
Kolestrol 45.33 mg 15%
Sodyum 833.62 mg 35%
Toplam Karbonhidrat 25.48 g 8%
Diyet Lifi 0.1 mg 0%
Protein 32.64 g 65%
Kalsiyum 18.73 mg 2%
Demir 1.81 mg 10%
Potasyum 168.1 mg 5%
A Vitamini 30.32 IU 1%
B6 Vitamini 0.19 mg 10%
E Vitamini 1.87 mg 6%
K Vitamini 1.87 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.