1
yumurtaları kır tencereye sütü at karıştır kaşarı rendele at ayrı geniştencereye 4 parmak su ky karışımlı tencereyiçine koy buharda pişir
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
| Kalori |
564.33 |
% Günlük Değer ** |
| Toplam Yağ |
11.98 g |
18% |
| Kolestrol |
24.1 mg |
8% |
| Sodyum |
705.24 mg |
29% |
| Toplam Karbonhidrat |
6.55 g |
2% |
| Protein |
21.9 g |
44% |
| Kalsiyum |
323.9 mg |
32% |
| Demir |
0.35 mg |
2% |
| Potasyum |
407.55 mg |
12% |
| A Vitamini |
126.05 IU |
3% |
| B6 Vitamini |
0.11 mg |
6% |
| B12 Vitamini |
0.38 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.