1
yumurtaları kır tencereye sütü at karıştır kaşarı rendele at ayrı geniştencereye 4 parmak su ky karışımlı tencereyiçine koy buharda pişir
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
564.33 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
11.98 g |
18% |
Kolestrol |
24.1 mg |
8% |
Sodyum |
705.24 mg |
29% |
Toplam Karbonhidrat |
6.55 g |
2% |
Protein |
21.9 g |
44% |
Kalsiyum |
323.9 mg |
32% |
Demir |
0.35 mg |
2% |
Potasyum |
407.55 mg |
12% |
A Vitamini |
126.05 IU |
3% |
B6 Vitamini |
0.11 mg |
6% |
B12 Vitamini |
0.38 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.