Sufle - COOK Tüketici Ürünleri

Sufle

  • Kaç Kişilik: 4
  • Sofra: Fransız Mutfağı
  • Öğün: LJay Saati
  • Kalori: 4431 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 15 dk / 5 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Un 200 Gram
2 Toz Şeker 150 Gram
3 Tereyağ 250 Gram
4 Bitter Çikolata 250 Gram
5 Yumurta 3 Adet

Yapım Aşamaları

1

1.Aşama Yumurtalar köpürene kadar çırpılır.

2

2.Aşama Şeker ilave edilir iyice çırpılır.

3

3.Aşama Un ilave edilir karıştırılır.

4

4.Aşama Ayrı kaplarda eritilmiş olan Bitter Çikolata ve Tereyağı karışıma ilave edilir iyice karıştırılır.

5

5.Aşama Kalıplara konur ve 280 Derecede 5 Dakika pişirilir ..

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 1107.75 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 56.75 g 86%
Katı Yağ 21.44 g 107%
Kolestrol 66.25 mg 22%
Sodyum 437.26 mg 18%
Toplam Karbonhidrat 74.16 g 25%
Protein 19.12 g 38%
Kalsiyum 37.41 mg 4%
Demir 0.78 mg 4%
Potasyum 197.19 mg 6%
A Vitamini 1061.25 IU 21%
E Vitamini 1 mg 3%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.