Sofistik Omlet - COOK Tüketici Ürünleri

Sofistik Omlet

  • Kaç Kişilik: 2
  • Sofra: Bilinmiyor
  • Öğün: Kahvaltı
  • Kalori: 658 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 10 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Klasik Beyaz Peynir 2 Dilim
2 Nane 1 Çay Kaşığı
3 Karabiber 1 Tutam
4 Tatlı Kırmızıbiber 1 Tatlı Kaşığı
5 Tereyağ 1 Yemek Kaşığı
6 Domates Salcası 1 Tatlı Kaşığı
7 Yumurta 2 Adet

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 329.17 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 10.36 g 16%
Katı Yağ 1.72 g 9%
Kolestrol 5.3 mg 2%
Sodyum 602.73 mg 25%
Toplam Karbonhidrat 6.09 g 2%
Protein 13.18 g 26%
Kalsiyum 183.39 mg 18%
Demir 0.67 mg 4%
Potasyum 228.28 mg 7%
A Vitamini 89.95 IU 2%
B2 Vitamini 0.28 mg 16%
B5 Vitamini 0.32 mg 3%
B6 Vitamini 0.15 mg 8%
E Vitamini 0.08 mg 0%
K Vitamini 2.73 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.