Sarımsaklı Kıtır Ekmekler - COOK Tüketici Ürünleri

Sarımsaklı Kıtır Ekmekler

  • Kaç Kişilik: 4
  • Sofra: Bilinmiyor
  • Öğün: Kahvaltı
  • Kalori: 605 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 10 dk / 10 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Sızma Zeytin Yağı 1 Yemek Kaşığı
2 Dereotu 3 Dal
3 Maydanoz 6 Dal
4 Pul Kırmızıbiber 1 Tutam
5 Tereyağ 50 Gram
6 Bayat Ekmek 8 Dilim
7 Sarımsak 2 Diş
8 Taze Nane 3 Dal
9 Az Yağlı Light Kaşar Peyniri 100 Gram

Yapım Aşamaları

1

Eritilmiş tereyağını bayat ekmek dilimlerinin üzerine fırça ile sürün. Daha sonra ince kıyılmış maydanoz, dereotu, nane ve rendelenmiş sarımsakları yine fırça ile ekmeklerin üzerine sürün. Üzerlerine biraz kırmızı pul biber serpiştirin. En üstüne rendelenmiş kaşar peynirini ekleyip önceden 180 dereceye ayarlanmış fırında yaklaşık 10 dakika kadar pişirin. Afiyet olsun :))

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 151.31 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 9.87 g 15%
Katı Yağ 4.3 g 22%
Kolestrol 13.25 mg 4%
Sodyum 59.36 mg 2%
Toplam Karbonhidrat 2.5 g 1%
Diyet Lifi 0.2 mg 1%
Protein 1.62 g 3%
Kalsiyum 219.38 mg 22%
Demir 0.49 mg 3%
Potasyum 22.25 mg 1%
A Vitamini 581.04 IU 12%
B2 Vitamini 0.13 mg 8%
B6 Vitamini 0.04 mg 2%
E Vitamini 0.22 mg 1%
K Vitamini 49.26 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.