| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Sızma Zeytin Yağı | 1 Yemek Kaşığı |
| 2 | Dereotu | 3 Dal |
| 3 | Maydanoz | 6 Dal |
| 4 | Pul Kırmızıbiber | 1 Tutam |
| 5 | Tereyağ | 50 Gram |
| 6 | Bayat Ekmek | 8 Dilim |
| 7 | Sarımsak | 2 Diş |
| 8 | Taze Nane | 3 Dal |
| 9 | Az Yağlı Light Kaşar Peyniri | 100 Gram |
Eritilmiş tereyağını bayat ekmek dilimlerinin üzerine fırça ile sürün. Daha sonra ince kıyılmış maydanoz, dereotu, nane ve rendelenmiş sarımsakları yine fırça ile ekmeklerin üzerine sürün. Üzerlerine biraz kırmızı pul biber serpiştirin. En üstüne rendelenmiş kaşar peynirini ekleyip önceden 180 dereceye ayarlanmış fırında yaklaşık 10 dakika kadar pişirin. Afiyet olsun :))
| Kalori | 151.31 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 9.87 g | 15% |
| Katı Yağ | 4.3 g | 22% |
| Kolestrol | 13.25 mg | 4% |
| Sodyum | 59.36 mg | 2% |
| Toplam Karbonhidrat | 2.5 g | 1% |
| Diyet Lifi | 0.2 mg | 1% |
| Protein | 1.62 g | 3% |
| Kalsiyum | 219.38 mg | 22% |
| Demir | 0.49 mg | 3% |
| Potasyum | 22.25 mg | 1% |
| A Vitamini | 581.04 IU | 12% |
| B2 Vitamini | 0.13 mg | 8% |
| B6 Vitamini | 0.04 mg | 2% |
| E Vitamini | 0.22 mg | 1% |
| K Vitamini | 49.26 µg | 0% |
