Rokfor Peynirli Patates Güveç - COOK Tüketici Ürünleri

Rokfor Peynirli Patates Güveç

  • Kaç Kişilik: 5
  • Sofra: Fransız Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 2444 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 15 dk / 30 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Zeytin Yağı 1 Fincan
2 Rokfor Peyniri 200 Gram
3 Sofra Tuzu 1 Tutam
4 Karabiber 1 Tutam
5 Patates 800 Gram
6 Sarımsak 1 Adet
7 Krema 150 Gram
8 Pastörize Süt 1 Fincan

Yapım Aşamaları

1

Patateslerin kabuklarını soyup halka halka ince bir şekilde doğrayın.doğradığınız patatesleri güveç kabına dizin.ayrı bir kapta sütü,kemayı,tuzu karabiberi dövülmüş sarımsağı zeytinyağını karıştırın.bu sosu güveçteki patateslerin üzerine eşit bir şekilde paylaştırın.üzerine rokfor peyniri dilimlerini koyup,güveçlerin kapağını kapatıp fırında yaklaşık 30 dakika pişirin.pişmesine yakın üzerini açın peynirler kızarsın.afiyet olsun.

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 488.80 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 31.13 g 47%
Katı Yağ 3.48 g 17%
Kolestrol 39.9 mg 13%
Sodyum 302.43 mg 13%
Toplam Karbonhidrat 41.67 g 14%
Diyet Lifi 0.5 mg 2%
Protein 15.45 g 31%
Kalsiyum 325.52 mg 33%
Demir 2.95 mg 16%
Potasyum 941.66 mg 27%
A Vitamini 420.91 IU 8%
B3 Vitamini 1.12 mg 6%
B6 Vitamini 0.85 mg 43%
B12 Vitamini 0.49 µg 0%
E Vitamini 3.61 mg 12%
K Vitamini 3.16 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.