Portakal Yatağında Cevizli Kereviz Salatası - COOK Tüketici Ürünleri

Portakal Yatağında Cevizli Kereviz Salatası

  • Kaç Kişilik: 6
  • Sofra: Türk Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 2414 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 15 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Süzme Yoğurt 1 Kilogram
2 Sofra Tuzu 1 Tutam
3 Limon Suyu 1 Adet
4 Elma 2 Adet
5 Ceviz 200 Gram
6 Sarımsak 3 Diş
7 Portakal 8 Adet
8 Kereviz 1.5 Kilogram

Yapım Aşamaları

1

kereviz ve elmaları rendeleyip limon suyu ile karıştırın.diğer taraftan bir kapta,yoğurt,sarımsak,ceviz tuz karıştırın..portakallar halka halka dilimleyin ve servis tabağına yerleştirin. kereviz salatasını bir fincana doldurunve portakal dilimlerinin üzerine çevirin.fincanı ıslatırsanız daha kolay çıkar.üzerini cevizle süsleyip servis yapabilirsiniz.afiyet olsun.

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 402.43 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 12.65 g 19%
Sodyum 415.89 mg 17%
Toplam Karbonhidrat 57.48 g 19%
Diyet Lifi 4.82 mg 16%
Protein 27.09 g 54%
Kalsiyum 383.46 mg 38%
Demir 0.6 mg 3%
Potasyum 51.13 mg 1%
A Vitamini 1139.34 IU 23%
B6 Vitamini 0.29 mg 15%
E Vitamini 0.79 mg 3%
K Vitamini 73.56 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.