Malzemeler
| # |
Malzeme |
Miktar |
| 1 |
Domates |
1 Kilogram |
| 2 |
Sofra Tuzu |
20 Gram |
| 3 |
Maydanoz |
200 Gram |
| 4 |
Dana Kıyma |
1 Kilogram |
| 5 |
Sivri Biber |
2 Adet |
| 6 |
Soğan |
1 Kilogram |
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
| Kalori |
427.65 |
% Günlük Değer ** |
| Toplam Yağ |
33.97 g |
51% |
| Katı Yağ |
0.07 g |
0% |
| Doymamış Yağ |
0.07 g |
1% |
| Kolestrol |
0.66 mg |
0% |
| Sodyum |
1321.87 mg |
55% |
| Toplam Karbonhidrat |
4.05 g |
1% |
| Diyet Lifi |
2.13 mg |
7% |
| Protein |
50.32 g |
101% |
| Kalsiyum |
72.79 mg |
7% |
| Demir |
3.88 mg |
22% |
| Potasyum |
906.45 mg |
26% |
| A Vitamini |
5961.84 IU |
119% |
| B1 Vitamini |
0.07 mg |
5% |
| B2 Vitamini |
0.07 mg |
4% |
| B3 Vitamini |
1.34 mg |
7% |
| B6 Vitamini |
10.96 mg |
548% |
| E Vitamini |
4.42 mg |
15% |
| K Vitamini |
546.67 µg |
1% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.
