Peşamal Soslo Tavuk Fırın - COOK Tüketici Ürünleri

Peşamal Soslo Tavuk Fırın

  • Kaç Kişilik: 10
  • Sofra: Osmanlı Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 4222 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 30 dk / 10 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Taze Kaşar 250 Gram
2 Ayçiçek Yağı 1 Çay Bardağı
3 Un 500 Gram
4 Sofra Tuzu 2 Çay Kaşığı
5 Bütün Tavuk 1 Adet
6 Köri 2 Çay Kaşığı
7 İnek Sütü 1 Kilogram

Yapım Aşamaları

1

tavukları parçalayıp tuzla baharatla fırına ver pişir ayrı tencerede peşamal sosu tut tavukları fırın tepsisine diz yapılan kri lü peşamal sosu ver fazla koyu olmasın dikkat sonra rendelenmiş kaşar peynirinide ver üzerine fırına at 10 dk sonra tabakla ye

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 422.23 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 101.73 g 154%
Katı Yağ 0.36 g 2%
Doymamış Yağ 0.01 g 0%
Kolestrol 10.81 mg 4%
Sodyum 250.61 mg 10%
Toplam Karbonhidrat 10.64 g 4%
Diyet Lifi 0.17 mg 1%
Protein 13.7 g 27%
Kalsiyum 303.32 mg 30%
Demir 0.31 mg 2%
Potasyum 225.01 mg 6%
A Vitamini 130.98 IU 3%
B6 Vitamini 0.24 mg 12%
B12 Vitamini 0.38 µg 0%
E Vitamini 4.31 mg 14%
K Vitamini 0.01 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.