1
tavukları parçalayıp tuzla baharatla fırına ver pişir ayrı tencerede peşamal sosu tut tavukları fırın tepsisine diz yapılan kri lü peşamal sosu ver fazla koyu olmasın dikkat sonra rendelenmiş kaşar peynirinide ver üzerine fırına at 10 dk sonra tabakla ye
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
422.23 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
101.73 g |
154% |
Katı Yağ |
0.36 g |
2% |
Doymamış Yağ |
0.01 g |
0% |
Kolestrol |
10.81 mg |
4% |
Sodyum |
250.61 mg |
10% |
Toplam Karbonhidrat |
10.64 g |
4% |
Diyet Lifi |
0.17 mg |
1% |
Protein |
13.7 g |
27% |
Kalsiyum |
303.32 mg |
30% |
Demir |
0.31 mg |
2% |
Potasyum |
225.01 mg |
6% |
A Vitamini |
130.98 IU |
3% |
B6 Vitamini |
0.24 mg |
12% |
B12 Vitamini |
0.38 µg |
0% |
E Vitamini |
4.31 mg |
14% |
K Vitamini |
0.01 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.