1
patlıcanlar soymadan halka doğranıp tuzlu suya bırakılır kıyma bayat ekmek sarımsak soğan pul biber maydonozla yoğrulur büyük köfteler yapılır tepsiye dikey biçimde bir patlıcan bir köfte dizilir üstüne domates rendesi yapılır dere otu süslenir sivri biberle su koymadan 150 derece fırında pişirilir tuz isteğe bağlı eklenir afiyet olsun
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
608.11 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
187.54 g |
284% |
Katı Yağ |
0.02 g |
0% |
Doymamış Yağ |
0.11 g |
1% |
Kolestrol |
0.21 mg |
0% |
Sodyum |
18.46 mg |
1% |
Toplam Karbonhidrat |
23.63 g |
8% |
Diyet Lifi |
4.76 mg |
16% |
Protein |
42.93 g |
86% |
Kalsiyum |
85.31 mg |
9% |
Demir |
2.81 mg |
16% |
Potasyum |
1225.27 mg |
35% |
A Vitamini |
1678.49 IU |
34% |
B1 Vitamini |
0.2 mg |
13% |
B2 Vitamini |
0.16 mg |
9% |
B3 Vitamini |
0.4 mg |
2% |
B6 Vitamini |
1.89 mg |
95% |
E Vitamini |
12.45 mg |
42% |
K Vitamini |
54.77 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.