Misket Köfte - COOK Tüketici Ürünleri

Misket Köfte

  • Kaç Kişilik: 6
  • Sofra: Osmanlı Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 3149 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 30 dk / 45 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Domates 1 Adet
2 Karabiber 1 Çay Kaşığı
3 Maydanoz 1 Dal
4 Dana Kıyma 1 Kilogram
5 Kırık Pirinç 1 Çay Bardağı
6 Bezelye 1 Çay Bardağı
7 Havuç 1 Adet
8 Soğan 1 Adet
9 Domates Salcası 1 Adet
10 Cook Eldiven 1 Adet
11 Sıvı Yağ 1 Çay Bardağı
12 Sebze Çeşni 1 Çorba Kaşığı

Yapım Aşamaları

1

kıyma tuz karabiber kırık pirinç maydonoz eklenerek yoğrulur küçük misket köfteler yapılır salca yağ karıştlerırılp kavrulur köfteler atılır bir kahve fincanı su atılıp köfteler buharda tutturulur suyu eklenir bezelye eklenir küp doğranmış havucda eklenip pişirilir afiyet olsun

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 524.99 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 184.18 g 279%
Kolestrol 0.11 mg 0%
Sodyum 11.92 mg 0%
Toplam Karbonhidrat 6.95 g 2%
Diyet Lifi 0.26 mg 1%
Protein 36.99 g 74%
Kalsiyum 4.99 mg 0%
Demir 0.42 mg 2%
Potasyum 151.08 mg 4%
A Vitamini 2846 IU 57%
B1 Vitamini 0.02 mg 1%
B2 Vitamini 0.02 mg 1%
B3 Vitamini 0.42 mg 2%
B6 Vitamini 2.45 mg 123%
E Vitamini 7.76 mg 26%
K Vitamini 6.16 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.