| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Domates | 1 Adet |
| 2 | Karabiber | 1 Çay Kaşığı |
| 3 | Maydanoz | 1 Dal |
| 4 | Dana Kıyma | 1 Kilogram |
| 5 | Kırık Pirinç | 1 Çay Bardağı |
| 6 | Bezelye | 1 Çay Bardağı |
| 7 | Havuç | 1 Adet |
| 8 | Soğan | 1 Adet |
| 9 | Domates Salcası | 1 Adet |
| 10 | Cook Eldiven | 1 Adet |
| 11 | Sıvı Yağ | 1 Çay Bardağı |
| 12 | Sebze Çeşni | 1 Çorba Kaşığı |
kıyma tuz karabiber kırık pirinç maydonoz eklenerek yoğrulur küçük misket köfteler yapılır salca yağ karıştlerırılp kavrulur köfteler atılır bir kahve fincanı su atılıp köfteler buharda tutturulur suyu eklenir bezelye eklenir küp doğranmış havucda eklenip pişirilir afiyet olsun
| Kalori | 524.99 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 184.18 g | 279% |
| Kolestrol | 0.11 mg | 0% |
| Sodyum | 11.92 mg | 0% |
| Toplam Karbonhidrat | 6.95 g | 2% |
| Diyet Lifi | 0.26 mg | 1% |
| Protein | 36.99 g | 74% |
| Kalsiyum | 4.99 mg | 0% |
| Demir | 0.42 mg | 2% |
| Potasyum | 151.08 mg | 4% |
| A Vitamini | 2846 IU | 57% |
| B1 Vitamini | 0.02 mg | 1% |
| B2 Vitamini | 0.02 mg | 1% |
| B3 Vitamini | 0.42 mg | 2% |
| B6 Vitamini | 2.45 mg | 123% |
| E Vitamini | 7.76 mg | 26% |
| K Vitamini | 6.16 µg | 0% |
