1
Çukur bir kapta 2 yumurta ile 1 tatlı kaşığı toz şekeri çırpın. Daha sonra 1 su bardağı mısır unu, 2 su bardağı süt, 1 su bardağından 1 parmak eksik, zeytinyağ ve ayçiçek yağı (herbirinden yarım bardak olacak), 1 paket (25 gr.lık) kabartma tozu, yarım demet kıyılmış dereotu, bir tutam tuz ve en son olarak da 150 gr. (yarım kalıp kadar) rendelenmiş beyaz peynir ilave edip, tüm malzemeyi karıştırın.
Malzemenin yapışmaması için, 26 cm.lik, kısa, cam pyrex kabın içini elinizle biraz yağlayıp tüm malzemeyi içine aktarın. Daha önceden 170 dereceye ayarlanmış fırında 30 - 35 dakika kadar pişirin. Ilındıktan sonra, dilediğiniz şekilde kesip servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun ....
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
452.12 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
130.55 g |
198% |
Sodyum |
483.85 mg |
20% |
Toplam Karbonhidrat |
6.94 g |
2% |
Diyet Lifi |
0.1 mg |
0% |
Protein |
10.17 g |
20% |
Kalsiyum |
198.42 mg |
20% |
Demir |
0.43 mg |
2% |
Potasyum |
118.26 mg |
3% |
A Vitamini |
393.72 IU |
8% |
B2 Vitamini |
0.16 mg |
9% |
B5 Vitamini |
0.18 mg |
2% |
B6 Vitamini |
0.12 mg |
6% |
B12 Vitamini |
0.3 µg |
0% |
E Vitamini |
6.99 mg |
23% |
K Vitamini |
0.76 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.