| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Sofra Tuzu | 1 Tutam |
| 2 | Karabiber | 1 Tutam |
| 3 | Maydanoz | 2 Dal |
| 4 | Limon Suyu | 2 Çorba Kaşığı |
| 5 | Karides | 500 Gram |
| 6 | Sarımsak | 5 Diş |
| 7 | Margarin | 120 Gram |
| 8 | Cook Mikrodalga Streç Film | 1 Adet |
Hazırlama ve Pişirme: Sarmısakları ve maydonozu yıkadıktan sonra ince ince doğrayın. Mikrodalga fırınınıza uygun fazla derin olmayan bir kapta karides dışındaki bütün malzemeleri karıştırıp üstü örtülmeden yüksek ısıda iki kez karıştırarak 5 dakika pişirin. Karidesleri de bu sosun içine koyun. Kabınızın üstünü COOK Mikrodalga Streç Film ile örtün. Yüksek ısıda 8 dakika pişirin. Servis yapmadan önce 3-5 dakika bekletin. Afiyet Olsun.
| Kalori | 349.38 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 25.79 g | 39% |
| Katı Yağ | 4.57 g | 23% |
| Doymamış Yağ | 4.47 g | 45% |
| Kolestrol | 245.5 mg | 82% |
| Sodyum | 890.99 mg | 37% |
| Toplam Karbonhidrat | 3.35 g | 1% |
| Diyet Lifi | 0.2 mg | 1% |
| Protein | 27.43 g | 55% |
| Kalsiyum | 50.95 mg | 5% |
| Demir | 4.47 mg | 25% |
| Potasyum | 49.38 mg | 1% |
| A Vitamini | 1158.77 IU | 23% |
| B6 Vitamini | 0.1 mg | 5% |
| E Vitamini | 2.72 mg | 9% |
| K Vitamini | 17.94 µg | 0% |
