Meyveli Yogurt - COOK Tüketici Ürünleri

Meyveli Yogurt

  • Kaç Kişilik: 6
  • Sofra: Osmanlı Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 1512 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 10 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Yoğurt 500 Gram
2 Pudra Şekeri 3 Çorba Kaşığı
3 Elma 1 Adet
4 Nar 2 Adet
5 Kivi 5 Adet
6 Muz 3 Adet
7 Portakal 5 Adet

Yapım Aşamaları

1

portakalları soy dogra kiviyide soy dogra narları ayıkla muzlarıda dogra elmayıda dogra karıştır ayrı kapta pudra şekeriyle yogurdu çırp ve karıştır afiyetle ye

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 252.03 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 4.67 g 7%
Kolestrol 10.83 mg 4%
Sodyum 41.46 mg 2%
Toplam Karbonhidrat 57.03 g 19%
Diyet Lifi 0.38 mg 1%
Protein 18.65 g 37%
Kalsiyum 140.74 mg 14%
Demir 0.33 mg 2%
Potasyum 343.85 mg 10%
A Vitamini 115.32 IU 2%
E Vitamini 1.58 mg 5%
K Vitamini 41.98 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.