| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Yoğurt | 500 Gram |
| 2 | Pudra Şekeri | 3 Çorba Kaşığı |
| 3 | Elma | 1 Adet |
| 4 | Nar | 2 Adet |
| 5 | Kivi | 5 Adet |
| 6 | Muz | 3 Adet |
| 7 | Portakal | 5 Adet |
portakalları soy dogra kiviyide soy dogra narları ayıkla muzlarıda dogra elmayıda dogra karıştır ayrı kapta pudra şekeriyle yogurdu çırp ve karıştır afiyetle ye
| Kalori | 252.03 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 4.67 g | 7% |
| Kolestrol | 10.83 mg | 4% |
| Sodyum | 41.46 mg | 2% |
| Toplam Karbonhidrat | 57.03 g | 19% |
| Diyet Lifi | 0.38 mg | 1% |
| Protein | 18.65 g | 37% |
| Kalsiyum | 140.74 mg | 14% |
| Demir | 0.33 mg | 2% |
| Potasyum | 343.85 mg | 10% |
| A Vitamini | 115.32 IU | 2% |
| E Vitamini | 1.58 mg | 5% |
| K Vitamini | 41.98 µg | 0% |
