| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Sızma Zeytin Yağı | 2 Çorba Kaşığı |
| 2 | Maydanoz | 1 Demet |
| 3 | Sarımsak | 2 Diş |
| 4 | Kırmızı Soğan | 2 Adet |
| 5 | Limon | 1 Adet |
| 6 | Meksika Fasulyesi | 800 Gram |
Çukur bir kaba, 1 kutu (800 gr.lık) meksika fasulyesini dökün. Diğer tarafta 2 adet kırmızı soğanı, çok ince olmamak üzere, yarım ay şeklinde doğrayın. 1 demet maydanozu ince ince kıyın. 2 diş sarımsak rendeleyin. Tüm malzemeyi karıştırdıktan sonra, üzerine arzuya göre 1 limon ve sızma zeytinyağı ilave edip karıştırın. Çok hızlı ve kolay hazırlanan, aynı zamanda da çok faydalı olan bir salata türü. Afiyet olsun :))
| Kalori | 141.64 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 0.56 g | 1% |
| Katı Yağ | 0.02 g | 0% |
| Kolestrol | 0.08 mg | 0% |
| Sodyum | 589.93 mg | 25% |
| Toplam Karbonhidrat | 20.44 g | 7% |
| Diyet Lifi | 5.75 mg | 19% |
| Protein | 10.28 g | 21% |
| Kalsiyum | 83 mg | 8% |
| Demir | 2.94 mg | 16% |
| Potasyum | 113.08 mg | 3% |
| A Vitamini | 1311.13 IU | 26% |
| B3 Vitamini | 0.29 mg | 1% |
| B6 Vitamini | 2.71 mg | 136% |
| E Vitamini | 0.59 mg | 2% |
| K Vitamini | 182.26 µg | 0% |
