| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Domates | 2 Adet |
| 2 | Riviera Zeytin Yağı | 1 Yemek Kaşığı |
| 3 | Kültür Mantarı | 500 Gram |
| 4 | Sivri Biber | 1 Adet |
| 5 | Soğan | 1 Adet |
Tencerenize yağınızı koyup yemeklik doğradığınız soğanları kavurun. Daha sonra mantarları, küp şeklinde doğradığınız domatesleri, biberi ilave edip suyunu çekene kadar kısık ateşte pişin. Afiyet olsun.
| Kalori | 75.19 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 2.97 g | 5% |
| Doymamış Yağ | 0.05 g | 1% |
| Kolestrol | 0.44 mg | 0% |
| Sodyum | 10.78 mg | 0% |
| Toplam Karbonhidrat | 5.57 g | 2% |
| Diyet Lifi | 1.88 mg | 6% |
| Protein | 8.04 g | 16% |
| Kalsiyum | 14.79 mg | 1% |
| Demir | 1.21 mg | 7% |
| Potasyum | 676.54 mg | 19% |
| A Vitamini | 959.28 IU | 19% |
| B1 Vitamini | 0.03 mg | 2% |
| B2 Vitamini | 0.03 mg | 2% |
| B3 Vitamini | 1.16 mg | 6% |
| B6 Vitamini | 3.38 mg | 169% |
| B12 Vitamini | 0.05 µg | 0% |
| E Vitamini | 3.11 mg | 10% |
| K Vitamini | 0.15 µg | 0% |
