| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Domates | 150 Gram |
| 2 | Kabak | 200 Gram |
| 3 | Yoğurt | 100 Gram |
| 4 | Zeytin Yağı | 15 Mililitre |
| 5 | Toz Şeker | 1 Tatlı Kaşığı |
| 6 | Bukle Makarna | 250 Gram |
| 7 | Limon Suyu | 2 Tatlı Kaşığı |
| 8 | Mayonez | 100 Gram |
| 9 | Taze Soğan | 0.5 Demet |
| 10 | Tatlı Mısır | 250 Gram |
| 11 | Salatalık | 0.5 Adet |
Makarnayı dirice haşlayın. Kabağı soyup küp şeklinde doğrayın ve makarnayı haşlama süresinin son 2 dakikasında makarnaya ekleyin. Suyunu süzdükten sonra sıvı yağ koyun.
Salatalığın kabuklarını soyup halka şeklinde kesin Domatesleri küp şeklinde doğrayın. Mısır ile birlikte makarna ve kabaklara katın.
Başka bir kapta Mayonez ve Yoğurdu karıştırdıktan sonra bu karışıma limon suyu, bir tutam tuz, karabiber ve toz şekeri ekleyin.
Bu sosu makarna salatası ile karıştırın. Afiyet olsun.
| Kalori | 1019.15 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 44.9 g | 68% |
| Kolestrol | 26.18 mg | 9% |
| Sodyum | 268.38 mg | 11% |
| Toplam Karbonhidrat | 109.73 g | 37% |
| Diyet Lifi | 2.02 mg | 7% |
| Protein | 24.87 g | 50% |
| Kalsiyum | 105.85 mg | 11% |
| Demir | 5.76 mg | 32% |
| Potasyum | 687.77 mg | 20% |
| A Vitamini | 3484.48 IU | 70% |
| B1 Vitamini | 1.47 mg | 98% |
| B2 Vitamini | 0.72 mg | 42% |
| B3 Vitamini | 1.71 mg | 9% |
| B6 Vitamini | 0.08 mg | 4% |
| E Vitamini | 2.04 mg | 7% |
| K Vitamini | 0.46 µg | 0% |
