Lor Peynirli Meze - COOK Tüketici Ürünleri

Lor Peynirli Meze

  • Kaç Kişilik: 4
  • Sofra: Türk Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 281 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 10 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Lor Peyniri 1 Su Bardağı
2 Sofra Tuzu 1 Tutam
3 Dereotu 1 Demet
4 Limon Suyu 0.5 Adet
5 Kırmızı Biber 1 Tutam
6 Salatalık 2 Adet

Yapım Aşamaları

1

Bir su bardağı lor peynirini rendelenmiş salatalıkları kıyılmış dereotunu yarım limon suyunu ve yeterince tuzu karıştırın.çukur bir kaseye sıkıştırarak doldurun.kaseyi servis tabağına ters çevirerek lor peynirli karışımı çıkartın.üzerini kırmızı biberle süsleyip servis yapın. afiyet olsun.

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 70.46 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 10.8 g 16%
Sodyum 333.91 mg 14%
Toplam Karbonhidrat 4.72 g 2%
Diyet Lifi 0.38 mg 1%
Protein 7.25 g 15%
Kalsiyum 46.09 mg 5%
Demir 1.31 mg 7%
Potasyum 91.95 mg 3%
A Vitamini 1352.25 IU 27%
B6 Vitamini 0.23 mg 12%
B12 Vitamini 0.75 µg 0%
K Vitamini 0.01 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.