Levrek Marin - COOK Tüketici Ürünleri

Levrek Marin

  • Kaç Kişilik: 6
  • Sofra: Akdeniz Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 1204 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 10 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Sofra Tuzu 1 Çorba Kaşığı
2 Sarımsak 3 Diş
3 Limon 10 Adet
4 Levrek 2 Adet

Yapım Aşamaları

1

marinleri temizle julyen parmak uzunlugunda dogra limonları bir kaba sık dogranmış balıkları tuzla harmanla 5 dk bekle sonra derin cam kavonoza koy sıklıan limon ve dogranan sarmısagı koy 1 gün beklet afiyetle ye

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 200.80 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 5.02 g 8%
Sodyum 652.79 mg 27%
Toplam Karbonhidrat 32.35 g 11%
Diyet Lifi 0.07 mg 0%
Protein 27.28 g 55%
Kalsiyum 6.44 mg 1%
Demir 0.07 mg 0%
Potasyum 13.51 mg 0%
A Vitamini 0.3 IU 0%
B6 Vitamini 0.04 mg 2%
K Vitamini 0.06 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.