| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Süzme Yoğurt | 1 Su Bardağı |
| 2 | Beyaz Lahana | 8 Dal |
| 3 | Kuru Üzüm | 3 Çorba Kaşığı |
lahana yaprakları ince ince kıyılır.çırpılmış süzme yoğurt lahanaya ilave edilir .servis tabağına aldıktan sonra üzerine üzümler eklenir ve servis edilir.
| Kalori | 59.26 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 1.53 g | 2% |
| Kolestrol | 0.01 mg | 0% |
| Sodyum | 0.12 mg | 0% |
| Toplam Karbonhidrat | 3.5 g | 1% |
| Diyet Lifi | 0.33 mg | 1% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
| Kalsiyum | 87.45 mg | 9% |
| Demir | 0.05 mg | 0% |
| Potasyum | 10 mg | 0% |
| A Vitamini | 36.38 IU | 1% |
| B3 Vitamini | 0.03 mg | 0% |
| B6 Vitamini | 0.26 mg | 13% |
| E Vitamini | 0.05 mg | 0% |
