Kuzu Etli Kurutulmuş Taze Fasulye Yemegi - COOK Tüketici Ürünleri

Kuzu Etli Kurutulmuş Taze Fasulye Yemegi

  • Kaç Kişilik: 6
  • Sofra: Osmanlı Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 763 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 10 dk / 30 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Ayçiçek Yağı 1 Çorba Kaşığı
2 Sofra Tuzu 1 Çay Kaşığı
3 Kekik 1 Çay Kaşığı
4 Su 3 Su Bardağı
5 Sarımsak 3 Diş
6 Soğan 1 Adet
7 Kuzu Kuşbaşı 250 Gram
8 Taze Fasulye 750 Gram

Yapım Aşamaları

1

kurutulmuş taze fasulyeyi ayrı bir tencerede sıcak suyla börttür sonra süzdr ayrı bir tencerede yagıkoy kuşbaşı dogranmış soganları at etleride birlikte kavur 3diş sarmısagı dagra onuda at salça ver kavur sonra suyunu ver fasulyeleride atıp tatlandır kapat kapagını pişsin sıcak servis yap

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 127.31 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 17.85 g 27%
Katı Yağ 0.01 g 0%
Kolestrol 0.04 mg 0%
Sodyum 175.05 mg 7%
Toplam Karbonhidrat 10.87 g 4%
Diyet Lifi 4.95 mg 17%
Protein 12.43 g 25%
Kalsiyum 63.89 mg 6%
Demir 2.56 mg 14%
Potasyum 330.13 mg 9%
A Vitamini 1066.14 IU 21%
B3 Vitamini 0.15 mg 1%
B6 Vitamini 1.5 mg 75%
E Vitamini 1.47 mg 5%
K Vitamini 0.26 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.