Kuşkonmazlı Somon Rulo - COOK Tüketici Ürünleri

Kuşkonmazlı Somon Rulo

  • Kaç Kişilik: 2
  • Sofra: Bilinmiyor
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 269 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 10 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Sofra Tuzu 1 Tutam
2 Karabiber 1 Tutam
3 Limon 0.5 Adet
4 Kapari 1 Yemek Kaşığı
5 Somon Füme 150 Gram
6 Az Yağlı (light) Mayonez 1 Çorba Kaşığı
7 Kuşkonmaz Konservesi 150 Gram
8 Cook Alüminyum Mutfak Folyosu (8m) 1 Adet

Yapım Aşamaları

1

Hazırlanışı: COOK Alüminyum mutfak folyosu ile kapladığınız kesme tahtanızın üzerine somonu yerleştirin. Ortasına kuşkonmazları sererek üzerine karabiber, yarım limon suyu, tuz, light mayonez, kapari ilave ederek rulo halinde sarın.

2

Servis: Rulo halindeki somonları ikişer parmak kalınlığında verev şeklinde dilimleyin. Servis tabağınıza alarak arzu ettiğinizde formda süsleyin. Afiyet Olsun.

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 134.78 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 5.47 g 8%
Katı Yağ 0.01 g 0%
Sodyum 1640.26 mg 68%
Toplam Karbonhidrat 8.63 g 3%
Diyet Lifi 1.67 mg 6%
Protein 17.54 g 35%
Kalsiyum 17.94 mg 2%
Demir 1.22 mg 7%
Potasyum 154.37 mg 4%
A Vitamini 76.91 IU 2%
B6 Vitamini 0.22 mg 11%
B12 Vitamini 2.48 µg 0%
E Vitamini 0.7 mg 2%
K Vitamini 3.37 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.