| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Domates | 3 Adet |
| 2 | Eski Kaşar | 1 Çay Kaşığı |
| 3 | Tam Buğday Unu | 1 Su Bardağı |
| 4 | Sofra Tuzu | 1 Tutam |
| 5 | Maydanoz | 0.5 Demet |
| 6 | Fasulye Barbunya | 1 Su Bardağı |
| 7 | Taze Soğan | 3 Adet |
| 8 | Domates Salcası | 0.5 Çorba Kaşığı |
| 9 | Biber Salçası | 1 Çorba Kaşığı |
| 10 | Yumurta | 2 Adet |
| 11 | Pastörize Süt | 1 Su Bardağı |
Krep için sütü tuzu ve yumurtayı mikserde yada elde çırpın.oluşan sıvıyı ısıtılmış teflon tavaya dökün ve kreplerin her iki yüzünüde çevirerek pişirin.haşlanmış barbunyaları bir çatal yardımı ile ezin ve içine tuz karabiber kimyon, biber ve domates salçasını ekleyin. teflon bir tavada bir kaç dakika çevirerek kavurun. kreplerin üzerine bu karışımı paylaştırın.üzerine yeşil soğan domates, maydonoz ve kaşar peynirini serpin.rulo yapın.patates cipsi veya kızartması ile servis yapın. afiyet olsun.
| Kalori | 378.44 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 3.32 g | 5% |
| Katı Yağ | 0.17 g | 1% |
| Kolestrol | 0.29 mg | 0% |
| Sodyum | 500.27 mg | 21% |
| Toplam Karbonhidrat | 47.88 g | 16% |
| Diyet Lifi | 10.32 mg | 34% |
| Protein | 24.26 g | 49% |
| Kalsiyum | 185.11 mg | 19% |
| Demir | 4.66 mg | 26% |
| Potasyum | 739.83 mg | 21% |
| A Vitamini | 2438.2 IU | 49% |
| B1 Vitamini | 0.04 mg | 3% |
| B2 Vitamini | 0.04 mg | 2% |
| B3 Vitamini | 0.44 mg | 2% |
| B6 Vitamini | 3.45 mg | 173% |
| B12 Vitamini | 0.01 µg | 0% |
| E Vitamini | 2.2 mg | 7% |
| K Vitamini | 136.67 µg | 0% |
