Kaşarpeyniri İle Rezene - COOK Tüketici Ürünleri

Kaşarpeyniri İle Rezene

  • Kaç Kişilik: 4
  • Sofra: Bilinmiyor
  • Öğün: Öğle Yemeği
  • Kalori: 526 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 10 dk / 10 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Eski Kaşar 0.5 Çay Bardağı
2 Tereyağ 2 Yemek Kaşığı
3 Rezene 700 Gram

Yapım Aşamaları

1

Hazırlama: Rezenenin dış zarı tel tel görünüyor ise keskin bir bıçak ile soyun. Yuvarlak sapları kesip yıkayın. Her birini uzunlamasına ortadan kesin. Geniş bir tencerede kaynar tuzlu suya koyup lapalaşmadan yumuşayana kadar haşlayın. Suyunu süzün. Uzunlamasına tekrar dilimleyin. Fırına dayanıklı tabağınızı biraz yağlayın. Rezeneleri yerleştirip aralarına tereyağını ince dilimler halinde yerleştirin.

2

Pişirme: Rendeleğiniz kaşar peynirini de serpiştirdikten sonra altın rengi alana kadar önceden 200 derecede ısıttığınız fırında 20 dakika pişirin. Afiyet Olsun.

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 131.71 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 7.4 g 11%
Katı Yağ 1.72 g 9%
Kolestrol 5.3 mg 2%
Sodyum 113.68 mg 5%
Toplam Karbonhidrat 13.11 g 4%
Diyet Lifi 5.43 mg 18%
Protein 3.82 g 8%
Kalsiyum 178.33 mg 18%
Demir 1.34 mg 7%
Potasyum 728.23 mg 21%
A Vitamini 84.93 IU 2%
B6 Vitamini 0.13 mg 7%
B12 Vitamini 0.19 µg 0%
E Vitamini 0.08 mg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.