1
kıyma ve kaşar hariç mazemeleri yogurduktan sonra enson rendelenmiş kaşarpeynirinide atıp yogur dinlendikten sonra ızgara köfte halinde yap kızart istersen kasaptada kıymayı alırken bu işlemleride yaparlar
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
527.96 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
39.57 g |
60% |
Katı Yağ |
0.02 g |
0% |
Sodyum |
427.19 mg |
18% |
Toplam Karbonhidrat |
2.79 g |
1% |
Protein |
34.25 g |
69% |
Kalsiyum |
320.64 mg |
32% |
Demir |
1.09 mg |
6% |
Potasyum |
108.73 mg |
3% |
A Vitamini |
31.76 IU |
1% |
B6 Vitamini |
0.18 mg |
9% |
B12 Vitamini |
0.63 µg |
0% |
E Vitamini |
0.06 mg |
0% |
K Vitamini |
0.01 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.