Kağıt Kebabı 2 - COOK Tüketici Ürünleri

Kağıt Kebabı 2

  • Kaç Kişilik: 5
  • Sofra: Türk Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 3892 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 15 dk / 90 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Domates 5 Adet
2 Patlıcan 8 Adet
3 Riviera Zeytin Yağı 1 Kahve Fincanı
4 Sofra Tuzu 1 Tatlı Kaşığı
5 Su 3 Su Bardağı
6 Dana Kuşbaşı 1.5 Kilogram
7 Sivri Biber 500 Gram
8 Cook Yağlı Pişirme Kağıdı 1 Yaprak

Yapım Aşamaları

1

yapılışı Öncelikle kuyruk yağı erimesi için ocağa koyulur. Eriyen kuyruk yağı biraz soğutulduktan sonra tuzda ilave edilip kuşbaşı etlerle karıştırılır. Diğer yanda patlıcanlar pijama deseni soyulup dört parçaya ayrılır ve tuzlu suya bırakılır. Domateslerin kabuğu soyulur, biberlerin içi çıkartılıp ikiye bölünerek hazırlanır. Fırın tepsinin tamamını kapatacak şekilde cook yağlı kağıt serilir, etler tam ortaya gelecek şekilde yerleştirilir ve cook kağıtla kapatılıp iyice yağlanır. Fırın tepsisine 3 bardak su eklenip 200derece fırında 80 dk. pişirilir. 80dk piştikten sonra tepsinin kenarında kalan yerlere önceden hazırlanan sebzeler tereyağı ve zeytinyağı ile harmanlandıktan sonra eklenir ve fırında 80dk daha pişirdikten sonra Tepsi Kebabı sunuma hazır olur.

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 778.50 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 74.13 g 112%
Doymamış Yağ 0.17 g 2%
Kolestrol 0.25 mg 0%
Sodyum 404.83 mg 17%
Toplam Karbonhidrat 15.6 g 5%
Diyet Lifi 3.85 mg 13%
Protein 68.88 g 138%
Kalsiyum 60.2 mg 6%
Demir 1.97 mg 11%
Potasyum 987.49 mg 28%
A Vitamini 1554.7 IU 31%
B1 Vitamini 0.15 mg 10%
B2 Vitamini 0.13 mg 8%
B3 Vitamini 0.23 mg 1%
B6 Vitamini 0.51 mg 26%
E Vitamini 5.71 mg 19%
K Vitamini 0.6 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.