Ispıtlı Tavuk - COOK Tüketici Ürünleri

Ispıtlı Tavuk

  • Kaç Kişilik: 1
  • Sofra: Bilinmiyor
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 2701 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 5 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Sofra Tuzu 1 Adet
2 Karabiber 1 Adet
3 Tavuk Gögüs 4 Adet
4 Sarımsak Adet
5 Soğan 1 Adet
6 Yumurta 2 Adet
7 Sıvı Yağ 1 Adet
8 Cook Alüminyum Mutfak Folyosu (8m) 4 Adet

Yapım Aşamaları

1

Tavuk göğüslerini inceltiyoruz. soganı küp dograyıp yagda kavuruyoruz.ayrı tavada omlet yapıyoruz kavrulan sogano ezdigimiz sarmısagı ekliyoruz.ıspıtı ekliyoooruz yapyıgımız omletide ekleyip karıştırıyoruz her bir tavuk gügsünün icine yaptıgımız karışımdan koyup rulo yapıyoruz sonra cook aliminyum folyoya sarıp fırında pişiriyoruz. buz gibi ayranla servis edile bilir.

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 2701.25 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 1184.76 g 1795%
Kolestrol 0.25 mg 0%
Sodyum 48921.25 mg 2038%
Toplam Karbonhidrat 82.5 g 28%
Protein 80.63 g 161%
Kalsiyum 595.63 mg 60%
Demir 37.39 mg 208%
Potasyum 2304.38 mg 66%
A Vitamini 1498.75 IU 30%
B3 Vitamini 0.88 mg 4%
B6 Vitamini 8.38 mg 419%
E Vitamini 53.5 mg 178%
K Vitamini 205.08 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.