| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Sofra Tuzu | 1 Adet |
| 2 | Karabiber | 1 Adet |
| 3 | Tavuk Gögüs | 4 Adet |
| 4 | Sarımsak | Adet |
| 5 | Soğan | 1 Adet |
| 6 | Yumurta | 2 Adet |
| 7 | Sıvı Yağ | 1 Adet |
| 8 | Cook Alüminyum Mutfak Folyosu (8m) | 4 Adet |
Tavuk göğüslerini inceltiyoruz. soganı küp dograyıp yagda kavuruyoruz.ayrı tavada omlet yapıyoruz kavrulan sogano ezdigimiz sarmısagı ekliyoruz.ıspıtı ekliyoooruz yapyıgımız omletide ekleyip karıştırıyoruz her bir tavuk gügsünün icine yaptıgımız karışımdan koyup rulo yapıyoruz sonra cook aliminyum folyoya sarıp fırında pişiriyoruz. buz gibi ayranla servis edile bilir.
| Kalori | 2701.25 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 1184.76 g | 1795% |
| Kolestrol | 0.25 mg | 0% |
| Sodyum | 48921.25 mg | 2038% |
| Toplam Karbonhidrat | 82.5 g | 28% |
| Protein | 80.63 g | 161% |
| Kalsiyum | 595.63 mg | 60% |
| Demir | 37.39 mg | 208% |
| Potasyum | 2304.38 mg | 66% |
| A Vitamini | 1498.75 IU | 30% |
| B3 Vitamini | 0.88 mg | 4% |
| B6 Vitamini | 8.38 mg | 419% |
| E Vitamini | 53.5 mg | 178% |
| K Vitamini | 205.08 µg | 0% |
