1
patatesleri küp küp doğrayıp kızartın.patatesler hafif kızardığında ince kıyılmış soğanları ekleyin ve pişirin.pişen malzemeyi borcamtepsiye boşaltın.üzerine kremalı yumurta harcını ilave edin.karıştırdıktan sonra önceden ısıtılmı şfırında 175 derecede 20 dakika pişipdikten sonra servis yapabilirsiniz. afiyet olsun.
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
685.50 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
6.94 g |
11% |
Katı Yağ |
2.3 g |
12% |
Kolestrol |
26.85 mg |
9% |
Sodyum |
1097.7 mg |
46% |
Toplam Karbonhidrat |
50.73 g |
17% |
Protein |
28.47 g |
57% |
Kalsiyum |
80.69 mg |
8% |
Demir |
4.66 mg |
26% |
Potasyum |
1821.82 mg |
52% |
A Vitamini |
1402.89 IU |
28% |
B3 Vitamini |
2.63 mg |
13% |
B6 Vitamini |
8.76 mg |
438% |
E Vitamini |
4.58 mg |
15% |
K Vitamini |
2.78 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.