| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Riviera Zeytin Yağı | 3 Çorba Kaşığı |
| 2 | Sofra Tuzu | 1 Tutam |
| 3 | Penne Makarna | 500 Gram |
| 4 | Karabiber | 1 Tutam |
| 5 | Ispanak | 2 Demet |
| 6 | Sarımsak | 3 Diş |
| 7 | Krema | 200 Mililitre |
500 gr.lık 1 paket penne makarnayı sıcak suda 10 dakika haşlayıp, bir kenarda bekletmeye alın. Diğer tarafta, 2 bağ temizlenmiş ve 2 parmak genişliğinde kıyılmış ıspanağı, bir tencerede yağla kavurun. Ispanak hafifçe kavrulduktan sonra, içene rendelenmiş sarımsak ve 1 kutu (200 ml) kremayı ekleyip, birkaç dakika pişirin. Tuz ve karabiber ekleyin. Daha önceden haşlanmış olan makarnayı kavrulmuş ıspanağa ekleyin ve karıştırın. Bu aşamadan sonra birkaç dakikadan fazla pişirmeyin. Makarnanız servise hazırdır. Afiyet olsun :))
| Kalori | 689.66 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 24.09 g | 37% |
| Katı Yağ | 5.76 g | 29% |
| Kolestrol | 66.57 mg | 22% |
| Sodyum | 365.35 mg | 15% |
| Toplam Karbonhidrat | 102.32 g | 34% |
| Diyet Lifi | 0.1 mg | 0% |
| Protein | 16.74 g | 33% |
| Kalsiyum | 70.47 mg | 7% |
| Demir | 4.35 mg | 24% |
| Potasyum | 184.52 mg | 5% |
| A Vitamini | 969.59 IU | 19% |
| B1 Vitamini | 1.25 mg | 83% |
| B2 Vitamini | 0.5 mg | 29% |
| B3 Vitamini | 0.23 mg | 1% |
| B6 Vitamini | 2.19 mg | 110% |
| E Vitamini | 1.69 mg | 6% |
| K Vitamini | 2 µg | 0% |
