| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Taze Kaşar | 200 Gram |
| 2 | Sofra Tuzu | 1 Tutam |
| 3 | Su | 0.5 Su Bardağı |
| 4 | Mayonez | 120 Gram |
| 5 | Hardal | 2 Çorba Kaşığı |
| 6 | Karnabahar | 300 Gram |
| 7 | Soğan | 1 Adet |
| 8 | Cook Mikrodalga Streç Film | 1 Adet |
Hazırlama ve Pişirme Yıkamış olduğunuz karnabaharları mikrodalgada kullanacağınız kaba koyun, yarım su bardağı su ilave edin. Kabın üstünü COOK Mikrodalga Streç Film ile örtüp yüksek ısıda 13-18 dakika kadar pişirin. Sonra suyunu süzün. Peynir dışındaki bütün malzemeleri başka bir kapta karıştırın ve karnabaharın üstüne dökün. Rendelemiş olduğunuz peyniri de serpiştirdikten sonra üstünü örtmeden yüksek ısıda 3-4 dakika üstü de hafif kızarana kadar pişirin. Servis yapmadan önce 5-6 yaprak maydonoz ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
| Kalori | 546.70 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 49.41 g | 75% |
| Kolestrol | 15.64 mg | 5% |
| Sodyum | 622.22 mg | 26% |
| Toplam Karbonhidrat | 2.93 g | 1% |
| Protein | 15.33 g | 31% |
| Kalsiyum | 481.27 mg | 48% |
| Demir | 0.71 mg | 4% |
| Potasyum | 354.26 mg | 10% |
| A Vitamini | 1275.13 IU | 26% |
| B3 Vitamini | 0.99 mg | 5% |
| B6 Vitamini | 9.35 mg | 468% |
| B12 Vitamini | 1 µg | 0% |
| E Vitamini | 1.7 mg | 6% |
