Füme Somonlu Elmalı Salata - COOK Tüketici Ürünleri

Füme Somonlu Elmalı Salata

  • Kaç Kişilik: 4
  • Sofra: Akdeniz Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 966 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 30 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Sofra Tuzu 1 Tutam
2 Dereotu 1 Adet
3 Karabiber 1 Tutam
4 Limon Suyu 4 Çorba Kaşığı
5 Patates 5 Adet
6 Krema 4 Çorba Kaşığı
7 Ekşi Elma yabani Elma 1 Adet
8 Somon Füme 6 Dilim

Yapım Aşamaları

1

yıkanmıış patatesler haşlanır.kabukları soyulur.patatesler ve yeşil elmalar küp şeklinde doğranır.kararmamaları için üzerlerine limon suyu sıkılır.somon küçük parçalara ayrılır.bütün malzemeler salata kabının içine konur.üzerine ,krema limon suyu, dereotundan oluşan sos dökülür ve iyice karıştırılır.buzdolabında 1 saat bekletildikten sonra servis yapılır. afiyet olsun.

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 241.50 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 5.72 g 9%
Katı Yağ 1.15 g 6%
Kolestrol 13.3 mg 4%
Sodyum 750.57 mg 31%
Toplam Karbonhidrat 37.12 g 12%
Diyet Lifi 1.72 mg 6%
Protein 14.39 g 29%
Kalsiyum 111.15 mg 11%
Demir 4.87 mg 27%
Potasyum 769.97 mg 22%
A Vitamini 2615.58 IU 52%
B3 Vitamini 1.09 mg 5%
B6 Vitamini 0.67 mg 34%
B12 Vitamini 1.65 µg 0%
E Vitamini 1.92 mg 6%
K Vitamini 1.43 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.
Click to access the login or register cheese