| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Domates | 1 Adet |
| 2 | Sofra Tuzu | 1 Tutam |
| 3 | Biberiye | 1 Tutam |
| 4 | Defne Yaprağı | 2 Dal |
| 5 | Karabiber | 1 Tutam |
| 6 | Maydanoz | 1 Dal |
| 7 | Tereyağ | 1 Çay Kaşığı |
| 8 | Sivri Biber | 1 Adet |
| 9 | Limon | 1 Dilim |
| 10 | Alabalık | 1 Adet |
| 11 | Cook Streç Film (10m) | 1 Adet |
| 12 | Kuru Soğan | 1 Adet |
COOK Alüminyum Folyo 10m ' yi tepsiye ser. Temizlenmiş alabalığı yerleştir. Biberiye, karabiber, tuz, defne yaprağı, tereyağ, domates, soğan, sivribiber balığın üzerine koy ve COOK Alüminyum Folyo 10m ' yle ambalaj yapılırcasına sar. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 45 dk. pişir. Piştikten sonra paketi aç ve limon, maydanoz ile servis yap. Afiyet bal şeker olsun...
| Kalori | 416.60 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 14.82 g | 22% |
| Katı Yağ | 0.86 g | 4% |
| Doymamış Yağ | 0.21 g | 2% |
| Kolestrol | 3.15 mg | 1% |
| Sodyum | 1335.16 mg | 56% |
| Toplam Karbonhidrat | 17.73 g | 6% |
| Diyet Lifi | 2.32 mg | 8% |
| Protein | 53.76 g | 108% |
| Kalsiyum | 48.11 mg | 5% |
| Demir | 2.17 mg | 12% |
| Potasyum | 887.53 mg | 25% |
| A Vitamini | 2933.02 IU | 59% |
| B1 Vitamini | 0.05 mg | 3% |
| B2 Vitamini | 0.05 mg | 3% |
| B3 Vitamini | 1.01 mg | 5% |
| B6 Vitamini | 8.42 mg | 421% |
| E Vitamini | 3.52 mg | 12% |
| K Vitamini | 38.27 µg | 0% |
