| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Domates | 1 Adet |
| 2 | Maydanoz | 1 Tutam |
| 3 | Tereyağ | 1 Çay Kaşığı |
| 4 | Pastırma | 18 Dilim |
| 5 | Cook Kesilmiş Yağlı Pişirme Kağıdı | 1 Adet |
Hazırlama: Pastırmaların çemenlerini temizleyiniz. Domatesleri yıkadıktan sonra halka şeklinde doğrayınız. Maydanozları yıkayın.
Pişirme: Pastırmaları COOK yağlı kağıdın üstüne dizin. Üzerine 1 çay kaşı kadar tereyağ, halka şeklinde kesilmiş domatesler ve birazda maydanoz doğrayın.Kağıdı katlayıp fırında 10 dakika kadar pişirin. Afiyet olsun....
| Kalori | 206.91 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 6.06 g | 9% |
| Katı Yağ | 2.84 g | 14% |
| Kolestrol | 68.48 mg | 23% |
| Sodyum | 887.83 mg | 37% |
| Toplam Karbonhidrat | 0.14 g | 0% |
| Diyet Lifi | 0.06 mg | 0% |
| Protein | 22.81 g | 46% |
| Kalsiyum | 13.68 mg | 1% |
| Demir | 2.33 mg | 13% |
| Potasyum | 262.38 mg | 7% |
| A Vitamini | 283.38 IU | 6% |
| B1 Vitamini | 0.01 mg | 1% |
| B2 Vitamini | 0.01 mg | 1% |
| B3 Vitamini | 0.02 mg | 0% |
| B6 Vitamini | 0.22 mg | 11% |
| E Vitamini | 0.36 mg | 1% |
| K Vitamini | 9.11 µg | 0% |
