Fırında Kağıtta Pastırma - COOK Tüketici Ürünleri

Fırında Kağıtta Pastırma

  • Kaç Kişilik: 6
  • Sofra: Bilinmiyor
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 1241 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 5 dk / 10 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Domates 1 Adet
2 Maydanoz 1 Tutam
3 Tereyağ 1 Çay Kaşığı
4 Pastırma 18 Dilim
5 Cook Kesilmiş Yağlı Pişirme Kağıdı 1 Adet

Yapım Aşamaları

1

Hazırlama: Pastırmaların çemenlerini temizleyiniz. Domatesleri yıkadıktan sonra halka şeklinde doğrayınız. Maydanozları yıkayın.

2

Pişirme: Pastırmaları COOK yağlı kağıdın üstüne dizin. Üzerine 1 çay kaşı kadar tereyağ, halka şeklinde kesilmiş domatesler ve birazda maydanoz doğrayın.Kağıdı katlayıp fırında 10 dakika kadar pişirin. Afiyet olsun....

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 206.91 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 6.06 g 9%
Katı Yağ 2.84 g 14%
Kolestrol 68.48 mg 23%
Sodyum 887.83 mg 37%
Toplam Karbonhidrat 0.14 g 0%
Diyet Lifi 0.06 mg 0%
Protein 22.81 g 46%
Kalsiyum 13.68 mg 1%
Demir 2.33 mg 13%
Potasyum 262.38 mg 7%
A Vitamini 283.38 IU 6%
B1 Vitamini 0.01 mg 1%
B2 Vitamini 0.01 mg 1%
B3 Vitamini 0.02 mg 0%
B6 Vitamini 0.22 mg 11%
E Vitamini 0.36 mg 1%
K Vitamini 9.11 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.