1
Evdeki bayat ekmeklerden 6 dilimi ortadan ikiye kesin. Minik boyutlarda çeşitli ekmek dilimleri de seçebilirsiniz. Ekmeklerin üzerine çok az zeytinyağ gezdirin. Rendelenmiş sarımsakları her bir dilimin üzerine ekleyin. Sonra üzerlerine minik minik doğranmış sucuk, domates, çarliston biber ve en üstüne de rendelenmiş kaşar peynirini paylaştırıp, COOK Yağlı pişirme kağıdı döşenmiş fırın tepsisinde yaklaşık 10 dakika kadar pişirin. Sabah kahvaltısında veya atıştırmalık olarak çay saatinde çok güzel oluyor. Afiyet olsun :))
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
239.75 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
14.99 g |
23% |
Katı Yağ |
0.01 g |
0% |
Kolestrol |
0.13 mg |
0% |
Sodyum |
2.73 mg |
0% |
Toplam Karbonhidrat |
5.17 g |
2% |
Diyet Lifi |
0.23 mg |
1% |
Protein |
11.44 g |
23% |
Kalsiyum |
125.18 mg |
13% |
Demir |
0.4 mg |
2% |
Potasyum |
176.3 mg |
5% |
A Vitamini |
562.98 IU |
11% |
B1 Vitamini |
0.03 mg |
2% |
B2 Vitamini |
0.03 mg |
2% |
B3 Vitamini |
0.06 mg |
0% |
B6 Vitamini |
0.18 mg |
9% |
B12 Vitamini |
0.23 µg |
0% |
E Vitamini |
0.76 mg |
3% |
K Vitamini |
0.09 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.