Domatesli Ve Patlıcanlı Mozzarella Salatası - COOK Tüketici Ürünleri
KurumsalOnline Alışveriş

Domatesli Ve Patlıcanlı Mozzarella Salatası

  • Kaç Kişilik: 4
  • Sofra: İtalyan Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 1394 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 5 dk / 5 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Domates 1 Adet
2 Patlıcan 2 Adet
3 Feslegen 4 Dal
4 Mozzarella Peyniri 12 Dilim
5 Cook Kesilmiş Yağlı Pişirme Kağıdı 1 Adet
6 Pesto Sos 4 Çorba Kaşığı

Yapım Aşamaları

1

Sosunun Hazırlanışı: Balzamik sirkesi, fesleğen sos ve zeytinyağını her birinden 3 er yemek kaşığı olacak şekilde karıştırın.

2

Hazırlanışı: COOK Kesilmiş Yağlı Pişirme Kağıdı’nı fırın tepsinize serin, patlıcanların ön ve arka kısımlarını kesip halka halka doğrayın ve tepsiye dizin. Patlıcanların üzerine zeytinyağı gezdirin, tuz serpin. Pesto sosunu tüm patlıcanların üzerine sürün.

3

Pişirme: Daha önceden ısıttığınız fırında 180C ‘de 6dk pişirin.

4

Servis: Domatesleri kabuklarını soymadan halka halka kesin. Servis tabağına, domates, mozzarella ve patlıcandan sırası ile koyun. Hazırlamış olduğunuz sosu üzerinde gezdirin. Fesleğen yaprağı ile süsleyerek servis ediniz. Afiyet olsun!

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 348.73 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 23.04 g 35%
Katı Yağ 4.8 g 24%
Kolestrol 54.06 mg 18%
Sodyum 104.6 mg 4%
Toplam Karbonhidrat 6.6 g 2%
Diyet Lifi 0.69 mg 2%
Protein 29.72 g 59%
Kalsiyum 747.98 mg 75%
Demir 0.83 mg 5%
Potasyum 329.97 mg 9%
A Vitamini 817 IU 16%
B1 Vitamini 0.04 mg 3%
B2 Vitamini 0.04 mg 2%
B3 Vitamini 0.06 mg 0%
B6 Vitamini 1.08 mg 54%
E Vitamini 1.33 mg 4%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.